Mes Techniques

A l’issue du bilan naturopathique, le thérapeute va élaborer un programme d’hygiène de vie personnalisé qui n’a rien en commun avec une ordonnance préconisant des remèdes symptomatiques. Le Naturopathe va puiser dans un ensemble de techniques naturelles, différentes et complémentaires, celles qui lui semblent le mieux adaptées à la constitution, à la vitalité et aux circonstances de la visite du sujet.

1. L’ALIMENTATION : réglages alimentaires individualisés, régimes hypotoxiques et autolytiques, cures saisonnières, conseil de compléments nutritionnels…

2. L'EXERCICE PHYSIQUE : gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux...

3. LA GESTION DU MENTAL ET DU PSYCHISME : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, yoga...

4. LES TECHNIQUES MANUELLES : massage bien-être à visées non médicales...

5. LES TECHNIQUES REFLEXES : appliquées au pied, à l’oreille, au dos...

6. LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES : hygiène du souffle, hygiène des voies respiratoires, méthodes de Plent, de Jacquier, ionisation de l’air, aérosols aromatiques, aérosols marins… 


7. LA PHYTOLOGIE, L'AROMATOLOGIE & LA GEMMOLOGIE : utilisations des plantes et huiles essentielles.

8. L'HYDROLOGIE : utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée (douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles…)

9. LES TECHNIQUES ENERGETIQUES : le magnétisme, les pierres, le Reiki...

10. LES TECHNIQUES VIBRATOIRES : les fleurs de Bach, les couleurs et les sons, luminothérapie...

La prise de compléments alimentaires ou de produits de santé naturels peut être conseillée pour la bonne réalisation de la cure. Il s’agit de complexe de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, acides aminés, etc.